INFORMAZIONI CORSO
DURATA: disponibile solo online
ORARIO : 9:30 – 18:30
DISPONIBILE ONLINE : Si
ATTESTATI: Attestato di formazione
REQUISITI: Nessuno
CREDITI FORMATIVI: su richiesta
DOCENTI: Dott.ssa Sara Achilli
PREZZO: 250 €
| Senti il tuo corpo intossicato e gonfio dopo le feste natalizie, oppure, senti questo disagio anche lontano dalle feste? Hai una sensazione di fame maggiore del solito? Hai difficoltà a dormire bene, e ti svegli che non sei riposato? Hai sonnolenza e stanchezza durante il giorno? Hai difficoltà di concentrazione? Hai pesantezza e gonfiore alle gambe o all’addome? Aumenti di peso con facilità, e hai difficoltà a perderlo pur seguendo un regime alimentare controllato? ECCO LA SOLUZIONE E IL CORSO CHE FA PER TE Quello che mangiamo ogni giorno non è semplice carburante che fornisce energia all’organismo , ma un messaggio che trasmettiamo al nostro corpo, capace di modulare e che soffre profondamente il nostro stato di salute fisica e mentale . I nutrienti contenuti negli alimenti attivano percorsi metabolici specifici, regolano la produzione di energia e modulano risposte cellulari e infiammatorie. Ciò che introduciamo nel corpo è quindi un insieme di segnali capaci di ridurre il metabolismo, la risposta immunitaria, la gestione dello stress e le funzioni cognitive . È attraverso queste connessioni che l’alimentazione diventa un alleato fondamentale nei processi di trasformazione della salute. Il corso online “Il Ruolo Centrale dell’Alimentazione nella Salute”, curato dalla Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative ed esperta in metabolismo e infiammazione, offre un percorso approfondito e pratico su come il cibo influenzi i principali sistemi fisiologici. Durante il corso, avrai l’opportunità di: – Comprendere come i nutrienti regolano il metabolismo e le risposte cellulari, e COME DIMAGRIRE SENZA DIETA CON FACILITA’ – Scoprire le basi biochimiche che collegano alimentazione, infiammazione e salute mentale – Imparare strategie pratiche per integrare queste conoscenze nella tua attività professionale Programma del Corso: – Introduzione: Capire come l’alimentazione invia messaggi al corpo e regola il metabolismo energetico. Quali sono le vie metaboliche e il ruolo dell’insulina. – Infiammazione: Che cos’è l’infiammazione e perché è alla base di molti problemi di salute. Differenze tra infiammazione acuta e cronica, e come lo zucchero e altri alimenti influiscono su questo processo. – Microbioma intestinale: Introduzione al microbioma e alla sua importanza per il nostro equilibrio fisico e mentale. Cosa sono eubiosi e disbiosi e come influenzano la salute. – Vitamina D: Importanza della Vitamina D per il corpo, come ottenerla dagli alimenti e quando è necessario integrarla. – Perché le diete spesso falliscono: Analisi degli errori comuni nelle diete, come la frequenza eccessiva dei pasti può danneggiare il metabolismo, e miti da sfatare. – Switch metabolico: come “riaccendere” il metabolismo e ridurre l’infiammazione grazie a specifiche scelte alimentari. – Stile alimentare ottimale: Introduzione allo stile chetogenico e ai suoi benefici per la fisiologia. Come scegliere i giusti alimenti chetogenici e l’importanza dei grassi per mente e corpo. Questo corso è pensato per offrire una visione integrata e pratica della nutrizione, mirata a supportare in modo completo i processi di cambiamento della salute. Non perdere l’occasione di partecipare a questo percorso formativo online che arricchirà le tue competenze e ti permetterà di integrare un approccio avanzato alla nutrizione. Iscriviti oggi e inizia a trasformare la tua comprensione della salute e del benessere! |
